Este tema lo puedes encontrar en muchos sitios de Internet y creo que más de un experto te dirá la importancia del agua y sus beneficios. Muchos hablan que el cuerpo humano esta compuesto por un 75% de agua, otros dicen 65% y pues la verdad ¿Quien sabe? así que digamos que en promedio nuestro cuerpo se compone de un 70% de agua; además millones de nuestras células están en medios líquidos (eso no tengo que demostrarlo, sino solo analicen como se fecunda la vida) y por tanto necesitan de agua para mantenerse hidratados.
¿Se dan cuenta de la importancia del agua para nuestro cuerpo?
Si aun no estas convencido pues aquí te cito algunos ejemplos del contenido de agua que necesitan algunos tejidos de nuestro organismo:
- El cerebro está constituido en un 85% de agua.
- Los músculos se componen de 74% de agua.
- En la sangre existe un 50% de agua.
- Los huesos contienen 5% de agua.
Como saben, ningún ser viviente (hasta donde se sabe) puede existir sin el componente esencial de la vida. Y les recuerdo lo que citaba en mi post anterior: “podemos vivir sin comer hasta 40 días pero sin agua, morimos”.
Para entender mejor la importancia del agua les ilustrare un ejemplo:
¿Sabes que pasa cuando no hechas agua (destilada) al radiador de un auto?
Esto es lo que sucede…
Esto es lo que sucede…
El motor del auto se sobre calienta y deja de funcionar…
¿Sabes que sucede si no tomas el agua que necesita tu cuerpo?
Sucede algo parecido, es decir, las células del cuerpo entran en alerta por la falta de agua y comienzan a retener todo el liquido posible para poder mantenerse vivas.
Creo que con esto fue suficiente para dejar claro la importancia del agua y en caso que no pues en Internet podrás encontrar mucha información al respecto, sin embargo, sugiero consultar fuentes científicas como MedlinePlus.
Les comparto el artículo “Agua en la dieta” para complementar el tema:
Y antes de terminar, aquí les comparto los principales beneficios de tomar agua:
- Reduce en un 45% el riesgo de colon y a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.
- Reduce en un 79% el riesgo de padecer cáncer de seno.
- Y reduce también el riesgo de problemas cardíacos.
Hay muchos más beneficios por tomar agua pero es mejor si leen el artículo completo que encontré en este link:
Bueno, eso ha sido todo con este post. Espero que le haya gustado y si tienen preguntas o comentarios que hacer a mi publicación pues los invito a hacerlo (siempre es bueno la retro alimentación).
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